22:46 

lock Доступ к записи ограничен

Очарование
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:43 

Доступ к записи ограничен

Miju
Всему свое время.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:43 

lock Доступ к записи ограничен

львица
характер не такая уж плохая вещь для ангела
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:36 

lock Доступ к записи ограничен

Очарование
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:28 

Доступ к записи ограничен

Miju
Всему свое время.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:21 

lock Доступ к записи ограничен

Лень
мой весь этот джаз
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:57 

lock Доступ к записи ограничен

Подарёнка
Мысли приходят и уходят. А голова - остается...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:13 

lock Доступ к записи ограничен

Подарёнка
Мысли приходят и уходят. А голова - остается...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:29 

lock Доступ к записи ограничен

Очарование
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

05:07 

lock Доступ к записи ограничен

львица
характер не такая уж плохая вещь для ангела
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:12 

darievna
добрая волшебница
зима потихоньку начинает сдавать свои права. вчера впервые за весь сезон включила кондиционер, чтобы на ночь остудить дом, он вдруг прогрелся до 76F (24.4С), а то мы всю зиму спали под 68F (20C) и Максимыч долго ворочался, слишком было тепло бедняге.

да и вообще, как-то эту зиму я перенесла тяжеловато, все время хотелось, чтобы было теплее. может то был пролактин, пополнела до 68,5 кг. но вот на позапрошлой неделе удалось взять ситуацию под контроль. послушала очень интересную лекцию про правильное пищеварение, где разобран весь процесс в комплексе, плюс мне еще подфартило, был подробно разобран случай с отсутствием желчного пузыря как у меня.

внесла коррективы и полегчало. вес стал уходить сам, ни на какой особой диете я не сижу, если не считать, что я окончательно перешла в вегетарианцы (не не в упертые, не ем мясо-птицу-рыбу, а молоко пью, сыр ем).

после первых полутора недель вижу результат сразу: совсем не хочется хлеба, стала в половину меньше есть сладостей (организм сам говорит "больше не могу"). пробую разную экзотику вроде очищенных семечек конопли, ложки льняного не рафинированного масла натощак утром. изобрела себе протеиновый завтрак: 3-4 ст. ложки вздутого амаранта, 1 ст. ложка с горкой сухой смеси молотого льняного семени+нопаль+грейпфрут, 1 ст. ложка семян конопли в стакане теплой воды (или пополам с кефирчиком). на весах - 66.7 кг. иду дальше

@темы: Борьба с лишними килограммами, Констатация факта, Цели на ближайшее будущее, итоги 2018

23:00 

Доступ к записи ограничен

Donut Eater
Разброд и шатание
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:32 

Доступ к записи ограничен

Я сама...
Счастье - это просто
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:10 

lock Доступ к записи ограничен

zyuka
"Всё, что происходит в Вашей жизни, приближает Вас к Вашим целям."
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Плюшевая кошка

главная